トレーニング ログ

01/24(月) 完全休養
01/25(火) 自転車ローラートレ20㌔(午後）
01/26(水) 完全休養（通夜の為）
01/27(木) 自転車ローラートレ20㌔　妻とウォーキング4㌔(深夜）
01/28(金) 自転車ローラートレ20㌔(深夜）
01/29(土) 自転車ローラートレ20㌔(深夜）
01/30(日) 自転車実走64㌔ 樹林公園ジョギング6㌔