MEZZO D9 フロントチェーンリング交換

 ＭＥＺＺＯ　ｄ9のフロントチェーンリングを交換してみました。
先日ちょこっと３５キロ程走って見たのですが思いのほか疲れるんですね。原因はなんなのか考えてみたのですが、ギア比が合っていないのではという疑問を持ちました。この折りたたみ自転車のフロントギアは１枚、そして54Ｔがついています。
巡航時、リアスプロケットは↓から３枚目から４枚目あたりを使用しています。（11,12,14,16,18,20,22,24,26）
 という事は、トップスピードを追求しなければフロントギアを落としてファイナルギアレシオを下げる、コンパクトクランク化の方が楽ちんなんでないのという事で、余っていたフロントチェーンリングを装着してみました。

 装着したのはシマノ105トリプル用アウターリング、50Ｔです。ノーマルよりも4Ｔ落とす結果になります。取付はのＰＣＤ130ボルト位置も問題無く、無加工、あっという間の交換です。調整したのはチェーン脱落防止用（何というのか？）の部品だけでした。

 早速試乗してみます。11Ｔ、12Ｔを使用する機会が増えそうです。
この自転車で３０㌔巡航などは絶対無理ですし楽に走りたいのでこの改造は大成功だと今は思っております。4Ｔ落ちてでローギアード化されましたのできつい上り坂も楽になると思います。
チェーンが弛み気味ですが変速性能などに問題が生じたらチェーンを少しカットするかもしれませんが今は様子を見たいと思います。

 ＭＥＺＺＯ自転車の最大のネガティブ要素、ブレーキの効きが悪い事も、フロントブレーキ・シマノＲ650、リアブレーキ・ディオ―レＸＴで解決していますのでこれからポタリングなどに使用して楽しみたいと思います。

 それにしてもこのシマノＲ650フロントブレーキは剛性が高く良く効きます。（ロード並みに効く）

ＭＥＺＺＯ　Ｄ9用は何故かリア用ですからね。
購入の際は間違わないで下さいね。（ボルトが短いタイプ）

ダイエットサイクリング

長男と本当に久しぶりにサイクリングに行ってきました。
就職して一年半の間、なれない１人暮らしに不規則な生活、ほとんど運動もできず肥満街道まっしぐらです。なんとか出っ張った腹を解消するべく今回は連休に帰宅してきたので、無理やり誘い出しました。

快晴の元、長男２年ぶりに乗る愛車ＬＯＯK号と、我が愛車カルマ号にて荒川サイクリングロードを快走します。この頃、１人で自転車に乗る機会が多かったのですが、やはり息子と行くサイクリングは最高です。

まず最初の休憩場所、桶川のホンダエアーポートです。ここまで３０ｋｍ程度、楽勝です。

ここからまた進んで荒川水管橋にて折り返す事に致しました。ここらへんからなんか空腹感が(笑)

今回出来るだけ補給をとらず、ダイエット練をするつもりでしたが空腹には耐えられず、吉見の運動公園事務所にて禁断のカップ麺を摂る事になってしまいました。

今まで何十回とこの施設前を通過していたのですが、今回始めて寄って見ました。サイクリストの休憩場所としては最高ですね。

帰りは写真や動画を撮りながらゆっくりと帰宅しました。帰宅後、長男はMACBOOK PROにて動画編集をして YouTubeにアップしてくれました。ちょちょいと加工しこの様な動画を編集できるのはすごいと思いました。

長男の顔みせ許可済み(笑)
自分も21秒頃、ちょこっと登場します。

本日の走行距離　約100ｋｍ





帰宅後は何も食べず、我慢です。なんたって焼肉の予定ですから。

この頃、屋外での食事に本当にはまってしまってしまいました。魚焼いても、肉焼いても家の中が臭くならず、そして妻にはグリル、レンジの掃除が無く好評です(笑)

そして子供たちとコミュニケーションをとるには最高の雰囲気です。

 

ホッケ魚焼いて、鳥肉、豚肉、 少し牛肉で最高にお腹一杯になりました。結局ダイエットにはならなかったかもしれませんが体に良い一日でした。

MEZZO d9 ちょっとサイクリング

 折りたたみ自転車、ＭＥＺＺＯ　ｄ9　
ちょっとサイクリングしてきました。この自転車、折りたたむと本当にコンパクトです。ご近所使いが多いのですが、たまには距離を乗って上げないと可哀想なので約３５キロばかり乗ってきました。

 コースは自宅、羽根倉橋、荒川ＣＲです。

 田んぼの直線まで行きましたが、やっぱ車輪が小さいと進まないですよね。かかりが悪いというかスピードを維持するだけでも大変です。結構疲れたのと、午前８時までに帰らないといけないのでここで引き返すことに致しました。

 帰りは羽根倉、秋ヵ瀬橋、朝霞水門のルートで帰りました。

この自転車、一日60㌔程度までの行動距離までだと無理が無いですね。

葛西臨海公園まで

夏の暑さが残る昨日、葛西臨海公園までほんのひとっ走り、余裕だぜの予定が、情けない事にヘロヘロになってしまいました。

東京湾からのかなり強い向かい風の中、朝６時から必死でペダルを回します。

目的地の葛西臨海公園は相変わらず素晴らしい景色でした。羽田に到着する飛行機がひっきりなしに目の前を通過します。そしてはるかかなたには、まだ真っ黒な富士山が見えました。

帰りは追い風でルンルンだぜと思ったのですが、実はいつも途中から向かい風になります。人生と同じでそうそう甘いわけには行きません。

東京スカイツリーが開業を待つばかりです。素晴らしい天気の中、その雄志を見せてくれました。

もう本当に最後は暑さにやられました。久しぶりの実走、結構しんどかったです。

中秋の名月

あまりにも月が綺麗だと思ったら今日は中秋の名月でした。
夕飯後、月を見ながら我愛車、マーチ12ＳRを洗車ワックス掛け致しました。
ワックスかけたのはもう何年ぶりかです。

カメラはパナソニックＤＭＣ－ＬＸ3

露出時間 : 60.00秒　レンズF値 : F2.0　露出制御モード : プログラムAE　
ISO感度 : 80

露出時間 : 15.00秒　レンズF値 : F2.0　露出制御モード : プログラムAE
ISO感度 : 80

露出時間 : 6.00秒　レンズF値 : F4.5　露出制御モード : プログラムAE
ISO感度 : 80


あまりにも車も綺麗になったので記念写真を撮りました。満足です。　

自転車メインテナンス

 私は麺類が大好きなんです。3食のうち２食麺類でも平気なのですが長男も私に似て人類は麺類タイプです（古）　せっかく帰ってきているのだから美味いうどんを食わせてやろうと張り切りました。

んで、日曜日の午前中からまったりなんてしていられません。トレーニングに芝刈りに、手打ちうどんの製作と休む暇がございません。麺屋４兄弟さんには大変申し訳ないのですが、私の作る手打ちうどんも絶品ですよ(笑)　
粉１キロ　水430ｇ　塩70グラム　夏場のレシピです

 午後からは自転車メインテナンス。

 時間が無くて全部の自転車に乗る事は出来ないのですが、いつでもすぐ出動出来るように様子をうかがいました。

 チェーンを掃除したり、ブレーキの効き具合を確認したり、空拭したり致しました。

これから自転車には一番良い季節です。
どっかツーリングだとか、山登りだとか行きたいのですが、今年中は出来る限りボランティアに行きたいと思います。
今日は９月１１日、あの時から半年が経ってしまいました。

人が集まる時には焼肉

 週末、長男と友達が遊びに来てくれました。そこで若い人たちに断然人気のある焼肉を行いました。まずビールで乾杯、今回は長男からお酒の差し入れが有りました。まあ社会人だから当然でしょう(笑)

 まず鶏肉や、ウインナーなどで腹を満たす作戦(笑)です。若い腹は底なしに肉を食う恐ろしい食欲を持っています。

 適当におつまみした所で、牛の登場です。牛、牛美味しいな。

 前回の反省から、今回はビールと、ビールもどきだけに致しました。それでもへべれけになってしました。〆は特製焼きそば。デブには炭水化物はなくてはならないものです。

家族がいてみんな元気で何とも幸せな夜を過ごす事が出来ました。

業界総会及び会長就任

私もこの業界に入って早32年になろうとしております。高校卒業後家業を継ぎ、昼間は家業、夜は大学と2足の草鞋を踏んできました。

夜は大学生として交友関係を増やし、そして昼間、家業としてのこの団体に若いうちから所属させて頂きました。最初の頃は先輩方の立派さにとても気後れした事もあったのですが、同業者とは思えない程の皆様の心温まる言動、そして先輩方の見識の高さと職業に対するレベルの高さにいつしかこの会が大変好きになっておりました。
かれこれ30年近く所属し、いつしか自分にその会の長としての責任を務める時が巡ってまいりました。

平成23年9月から会長としてご挨拶させて頂きました。
諸先輩方を前に、
共に発展し明るい未来を作ろう、
その為には今何をしなくてはならないのかを話させて頂きました。
就任後は出来る限り後輩や後に続く方々に、感じた事を伝えて、
また私自身も勉強させて頂く所存です。宜しくお願い申し上げます。

硬い話はともかく今回の総会は上野、伊豆栄本店にて行われました。ウナギが有名な高級店でございます。この会の特徴としてとにかく飲食が高級な事で有ります。普段とても行けそうもない有名店をご存じな方々が多い為、堪能させて頂いております。

 飲んで食べて、そしてコンパニオンのおねーさんと適当に遊んで（会話して）楽しいけどちょっと緊張した夜になりました。

今回上野という場所で行った為、焼酎は割って頂きました。いつもはロックなのですが今回は安全策を取らさせて頂きました。

そしてすべて完食、デブ街道まっしぐらです。

 次回例会は
10月には浅草ビューホテルで全国連の会議が ございます。その会議のホストとして役割、及び11月の仙台秋保温泉佐勘での研修旅行についてなどがございます。

宜しくお願い申し上げます。