2010年10月17日日曜日

トレーニング ログ

10/11(月) 樹林公園ジョギング10㌔ 自転車実走10㌔(朝食後)
10/12(火) 樹林公園ジョギング7.6㌔ 自転車実走4㌔(早朝)
10/13(水) 自転車ローラートレ30㌔(早朝)
10/14(木) 完全休養のはずが自転車実走8㌔
10/15(金) 自転車ローラートレ20㌔(早朝) 自転車実走4㌔
10/16(土) 樹林公園ジョギング6㌔ 自転車実走4㌔(早朝)
10/17(日) 折りたたみ自転車 実走熊谷まで126㌔ 

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