4月のトレーニング

4月は前半トレーニングする気がおきませんでしたが、被災地にボランティアに出掛けて以降、がぜんやる気が湧いてきました。しかし

自転車438㌔　達成率　約87.6％　　目標月間500㌔

ジョギング、歩く16㌔　達成率　約16％　目標月間100㌔

達成律は低いです。特にジョギングは過去最低の距離です。

5月に入り陽気も良いので頑張りましょう（まるで人ごと）

というか、50歳を過ぎてからめっきり疲れるようになりました。
普段の体力でしたら同年代には負けませんが、100㌔自転車をこぐとか、
10㌔走るというレベルの話で、
疲れが抜けないというのは困ったもんです。
毎日自分と対話していると判ります。

歳とったんだな―って(笑)

それでも、とにかく自分ができることを元気に明るく一歩づつ。
そうすればまた道も開けてくると思います。