2011年1月23日日曜日

トレーニング ログ

01/17(月) 完全休養
01/18(火) 自転車ローラートレ20㌔(午後)
01/19(水) ウォーキング7㌔(午後・深夜)商工会館往復
01/20(木) 自転車ローラートレ20㌔(午後)
01/21(金) 完全休養
01/22(土) 樹林公園ジョギング10㌔ 自転車実走4㌔(午前中) 妻とウォーキング4㌔(深夜)
01/23(日) 樹林公園ジョギング12㌔ 樹林公園で子供さんと遊ぶブリジストン君と会う。なんか嬉しかった(笑) 自転車実走4㌔(午後)  妻とウォーキング4㌔(深夜)

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