トレーニング ログ

12/27(月) 自転車ローラートレ20㌔(午後) ウォーキング4㌔
12/28(火) 自転車ローラートレ20㌔(深夜)
12/29(水) ウォーキング4㌔
12/30(木) 樹林公園ジョギング10㌔ 自転車実走4㌔(午前中) ウォーキング4㌔(深夜）
12/31(金) 樹林公園ジョギング10㌔ 自転車実走4㌔(午前中)
01/01(土) 完全休養
01/02(日) 樹林公園ジョギング10㌔ 自転車実走4㌔(午前中)