昨年の走行距離

昨年はかなり体力系の挑戦、アクションをしてきました。
特に山登り系が多く、主だった所では富士登山完全制覇や、甲斐駒ケ岳の黒戸尾根日帰り挑戦など、かなりの慎重かつ緊張感をもったトライでした。

自転車系では長男が独立したおかげで、一緒に自転車旅行に行く相手がいなくなり、自転車旅行は一回も出来ませんでした。

昨年のトレーニングログをまとめます。

自転車
クォータ　カルマ　 1,389km　(od/14,375km)
スコットSUB10 5,036km (od/17,212km)
Charge Duster XT 350km (od/350km)
Mezzo d-9 493km (od/493km)
合計6,949km

ジョギング　９月から１２月まで
285,8km

ちなみに2009は自転車だけで9,134kmでしたので、だいぶ自転車の距離が少なくなってしまいました。

9月中旬からジョギングを始めてから両方中途半端になっており、体重増加76.5kg（昨年元旦より3キロ増加）自転車トレーニングの最の明確な体力低下を感じます。

今年は昨年以上に気合を入れて練習に励みたいと思います。

今年の目標としては自転車6,000km（500ｋｍ/月)
ジョギング　1,200km(100km/月)
を目標に練習していきたいと思います。