トレーニング ログ

11/22(月) 自転車ローラートレ20㌔(早朝)
11/23(火) 完全休養
11/24(水) 完全休養
11/25(木) 自転車ローラートレ20㌔(深夜)
11/26(金) 自転車ローラートレ20㌔(深夜)
11/27(土) 樹林公園ジョギング10㌔ 自転車実走4㌔(早朝)
11/28(日) 樹林公園ジョギング10㌔ 自転車実走4㌔(午前中)