トレーニングログ

9/27(月） 完全休養
9/28(火） 自転車ローラートレ20㌔(夜）
9/29(水） 樹林公園ジョギング8㌔(早朝）
9/30(木） 自転車ローラートレ20㌔(朝）
10/01(金）樹林公園ジョギング7.2㌔(早朝）
10/02(土）名栗まで往復９６㌔　棒の嶺登山往復２時間４５分
10/03(日) 完全休養