Garmin - Forerunner 110 GPS スポーツウォッチ

日本語でガーミンGPSを解説しているサイト


今年始め購入したGarmin - Forerunner 110 GPS スポーツウォッチ
有効に使わせています。というかこれほど素晴らしいものは無い。
トレーニングと自分の行ってる行為を同期させるにはこれしか有りません。

心拍トレーニングも良いですが、我々アマチュアには日々健康を維持するにはどうしたら良いかの方が大問題です。

どういう行為をすると自分を維持出来るか、変えられるのか？数値で判ることが大切だと思います。

2月トレーニング　ログ

自転車３６９㌔　達成率　　７４％
歩く　ジョギング102.3㌔　達成率　１０２．３％

とにかく両方とも未達は良く有りません。どちらかでも達成しなければと思い日々精進です。

02/14(月) 雪中自転車　５㌔
02/15(火) 完全休養
02/16(水) 自転車実走10㌔ 自転車ローラートレ20㌔(深夜)
02/17(木) 自転車ローラートレ20㌔(深夜)
02/18(金) 完全休養
02/19(土) 京都ウォーキング15㌔　自転車実走15㌔
02/20(日) 京都ウォーキング8㌔ 自転車実走24㌔

02/21(月) 完全休養
02/22(火) 自転車実走7㌔
02/23(水) 自転車実走17㌔(午後)
02/24(木) 自転車ローラートレ20㌔(深夜)
02/25(金) 自転車ローラートレ20㌔(深夜)
02/26(土) 樹林公園ジョギング16㌔ 自転車実走4㌔ 妻とウォーキング9.3㌔(深夜）
02/27(日) 自転車ローラートレ30㌔
02/28(月) 樹林公園ジョギング8㌔


今月は結構必死でした。日数短いだもん(笑)