トレーニング ログ

01/31(月) 妻とウォーキング4㌔(深夜）

02/01(火) 完全休養
02/02(水) 自転車実走17㌔ 自転車ローラートレ15㌔(深夜）
02/03(水) 完全休養
02/04(木) 自転車ローラートレ20㌔(深夜）
02/05(金) 自転車ローラートレ20㌔(深夜）
02/06(土) 自転車ローラートレ20㌔(深夜）
02/07(日) 樹林公園ジョギング16㌔ 自転車実走4㌔ 妻とウォーキング4㌔(深夜）