妻がいない日

昨日、妻が朝から一日中所要で出かけました。（病院＆奥様会）

で残された男3人。
食事もままならず、昼、夜、粗食でこらえました。
夜はまた男三人で、午後１１時頃から映画を見ながらいっぱい飲みすぎてヘロヘロです。
結局午前2時まで映画を見て、片付けを押し付けあう始末です。

妻の大切さを重い知らされた一日でした（笑）

かけがえのない人

一昨日、同級生のお母さんの葬儀を手伝ってきました。
自分たちこの歳になれば親もかなり高齢になってきていますので、もう覚悟はしておかなくてはならないのですが。あらためて親の大切さ、感謝の気持が沸き起こってきました。生んでくれたお母さんは一人しかいないんですよね。
この歳になっても親だと思うと甘えからキツイ態度をしてしうことがあるのですが、できる限りこれからは優しく接してあげるようにしたいと思いました。

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自分の体49歳と約１カ月
今年の元旦朝体重　73.6㌔で始まりました。

元旦時点での自転車走行距離
ロード自転車　クオ―タ　カルマ12,986㌔（昨年2,412㌔走行）
クロス自転車　 スコットSUB10 12,176㌔（昨年6,722㌔走行）
昨年一年間で自転車走行距離　２台合計で9,134㌔走行しました。
結構凄い(笑)と思います。
たぶん車より乗っています。

今年も事故に注意して、健康の為に目標を持って生きていこうと思います。
宜しくお願い申し上げます。

正月から二度美味しい 棒ノ嶺

お正月、新年のこの開放された期間にチャレンジしたい事が有りました。それは自力での標高完全制覇です。自力ですから自転車で登山口まで向かう事になります。自宅から往復出来る山、そしてある程度は土地勘のある山を探すことに致しました。インターネットで候補になる山を色々調べ、向かった先は東京都と埼玉県の境に位置する棒の嶺（棒の折れ山ともいう）に決定致しました。１月３日午前７時１５分に自宅を出発致しました。途中セブンイレブンで買物や休憩をはさみ、緩やかに登り勾配の道を名栗に向けて走ります。午前９時４３分に登山口近く、さわらびの湯近くの駐車場に自転車を置きました。距離48.9㌔　２時間28分
早速登山の用意をするのですが、自転車と登山では着てる物は共有出来ますが、靴は何ともなりません。そこで今回用意したのは、自転車と軽登山共用できる靴であります。どこまで山登りに通用するか楽しみであります。
午前９時５５分登山口から上り始めました。今回上り降りするコースは滝の平尾根コースであります。林間の眺望のきかない急登で、自転車のウェアーでは汗ばむほどの負荷がかかります。
尾根筋に出ると明るい日差しが出てきました。東京都側は植林で埼玉県側は自然林です。
途中２度程林道を横切り、結構早いペースで登ります。
奥多摩方面の景色
ゴンジリ峠
頂上写真
無事午前１１時20分頂上に到着致しました。約１時間２５分の登山でした。靴の調整をしたり服を脱いだりなんだかんだ途中で休んだので、普通に行けばもう5分程度は早く登れそうです。
自宅が約海抜40メートル前後、頂上が969メートルなので箱根駅伝の山登り標高差864メートルよりも標高差はありますね(笑)

頂上に着いたらお腹が空きました。ぐうぐう言っています。菓子パンを一個頂きました。もう一個買ってあったのですが、下山中に食べても良いかなと思い取っておきました。（非常用はカロリーメイト２箱）
頂上から見える景色（上信越方面）
上信越方面アップ
あまりのんびりしていても寒くなる一方ですし、帰りの事も有りますので頂上滞在時間１３分で下山致します。
日蔭は少し雪も積もっていましたので、注意しながら下ります。使用してみてわかったのですが、この靴は登山に使えます。グリップも良いですし履き心地も大変良く、多少擦れる部分（外側くるぶし下）は有るのですが手当てをしておけば問題無いと思いました。
帰りも同じ尾根道を木の根っ子に注意しながらおります。何度登山をしても下山は不得意ですね。やっぱ体重があるせいでしょうか、膝が痛くなってしまいました。
１２時５５分無事自転車の置いてあるところまで戻ってきました。（下山約１時間２１分）
取ってあったもう一個の菓子パンを食べ、自転車にザックなどを取付、身支度をしたら自宅に向けて走り始めます。（登山口を午後１３時１０分発）
名栗川沿いの下り基調の道を30㌔以上のスピードで走ります。初めは登山後は自転車などこげないかと思いましたが、普通に走れます。ただあまり負荷はかけずに、あくまでも安全運転です。
午後１５時０７分無事に自宅に到着致しました。乗車時間は２時間07分、所沢付近の国道や神社近くはかなり混んでいましたので、車より早いかも、です。
往復で距離は97.28㌔ありました。
新品の靴が泥だらけになってしまいましたので、底を良く水洗い、ウェアーなどは妻に洗濯を任せ、一心地付きました。

今年は、自転車+登山というパターンを何回か取り入れて見たいと思いますが、あまり無理せずトレーニングなる程度の感じで行いたいと思います。


まあこの程度でも、普通の人から見ると変態としか思えないでしょうけどね(笑)

帰宅後体重73.4㌔

家族皆で明けましておめでとうございます

大晦日だと言うのに、子供たちは夕方からバイトに出かけました。まあ働くという事は大変良いことです。
大晦日の為、子供たちがいつもより早い時間に帰宅してきた事も有り、午後11時頃より男三人妻１人で年越し宴会が始まりました。つまみは夕方に食べた寿司の残りです。じいちゃんばーちゃんたちは食べ切れなかった為に大量に残ってしまいました。途中までは妻も参加していたのですが、年越ししてからは男同士での宴会、毎度ながら大変話に花が咲き楽しい物です。ちなみに我家では三食とも食事中には絶対テレビはつけません。あくまでも料理と会話を楽しむ事を生まれた時から行っている為、会話が弾むんですよね。男三人で結構飲みました。ビール、焼酎、ウィスキーと自分は新年早々飲みすぎの症状が出てしまいました(笑)


就寝は午前１時半でしたが、毎年恒例の村の鎮守に初参りに家族全員で歩いて行きます。
市場坂橋から見る富士山はとても綺麗です。

明け方は霜が降りるほど冷え込みました。
村の鎮守で初参りとお札、護摩を購入し帰宅の途に着きます。




帰宅後、神棚に新年のご挨拶、そして工場の機械にも今年も一年宜しくねと頼み、
井戸神様、おてんとうさまにもご挨拶をし、
最後にご先祖さまの仏壇にご挨拶をして新年の行事が終了致します。そしてその後はお待ちかねお節料理です。

美味しいお節料理をたらふく食べ、
お屠蘇を頂き、新年のお祝いを致しました。
子供たちはとっくに成人しているのに、まだじーちゃん、ばーちゃんからお年玉を頂きご満悦です。


その後長男は箱根駅伝、日テレのサポーターとして出かけて行きました。２泊３日業務に励んで下さい。


元旦のトレーニング
ローラー台20㌔　腹筋30回　腕立30回
トレーニング後の体重74.5㌔