パソコン

現在Windows　vistaを使い始めて約1ヵ月になります。ようやく使い方にも慣れてきました。WIN95の時代から使い初めて、早10年以上になると思いますが、WIN95～98は非常に不安定になることが多く、そのつどフォーマットをかけました。今みたいにパソコンが数台あるわけではなく、トラブルとパソコンに詳しい先輩に聞くか、メーカーの相談室に電話をかけるのですが、初心者の時は何が何だかわからず、大変苦労したことを覚えております。

現在はユーザー間でのFAQなどがインターネット上にたくさんあるので、ほとんどが自力で解決できると思いますし、特にXP以降はほとんどトラブルことも無くなりました。

最初に買ったPC　ゲートウェイ　Pentium150MHz　WIN95

２台目　DELL　ノートパソコン　Pentium200MHz　WIN95

３台目　TWO　TOP　ＡＭＤ　Ｋ7processor　WIN98SE（メモリー128MB）

４台目　DELL　DEMENSION2300C　CELERON２ＧＨｚ　WIN　XP　

（ついこないだメモリーを256MHzから１ギガしたら快適になりました）

5台目　TWO　TOP　CORE2　QUAD　Q6600　2.4GHz　WIN　VISTA　

（メモリー２ギガ　エクスペリエンス5.5）

子供用に他に　DELL　XPノートパソコン　２台　

WIN　ビスタ　CORE2　DUOモデル１台など結構パソコンには投資してきていますね！

グルメな一日

昨日はお昼御飯を、妻と2人で食べに行ってきました。場所は朝霞のボンパスト、イタリア料理店です。

オーダーしたのはランチセットです。まずサラダですが薄味のドレッシングがかかっていてとてもおいしいです。
パンは焼きたてでソフトです。
メインのスパゲティーは、私はホウレンソウと海老のクリームソース大盛り（プラス200円）です。とても濃厚なソースが麺にからみ美味しかったです。また大盛りは男の人でも満足できる量になります。
妻のは、クリームミートソースとキノコのスパゲティーです。本日のお勧めでもありました。キノコ（マイタケ）の味がとてもよく出ており美味しかったです。
2度目の訪問になりますが、前回同様仕事しっかりのレストランです。値段もリーズナブルでお勧めできます。


夜は、ブラシ屋の組合での新年会で、淡路町まで行ってきました。食いすぎの飲みすぎで、本日は調子が割かったです。（2日酔い？）

普段のトレーニング

自転車を初めてみてわかったことは、練習が大切だということです。何気なく回しているペダル（クランク）などもきれいに踏むというか、回す感覚が必要なんです。ロード用の自転車はビンディングペダルという、靴がペダルに固定される物が付いているので、引き足を使うことができます。要は踏み込むだけでなく引き方向でもペダルに力を伝えることができるのです。

きれいに回す感覚を常に覚えておくのも大変なのですが、結構筋肉にも負担がかかるのです。だから練習が必要なのですが、時間が無いのでなかなか自転車に乗れません。

そこでローラー台というものを去年から愛用しています。自転車をローラー台に固定しそこで自転車を漕ぐのです。ローラーは後輪タイヤと接触していて、マグネットの付加が加わるのでかなり回転が重くなります。風が当たらないので真冬でもかなり汗をかくことができます。安全でかなり運動になります。

風邪ひいちまった

今日は絶不調です。風邪をひいてしまったようで、関節、眼の奥が痛く大変です。午前中は寝込んでしまいましたが、午後からは起きて見積もり等をこなしています。

明日は商工会の賀詞交歓会、出席やめようかな？

成人式

本日、長男の成人式です。朝早くから準備をして出て行きました。成人式の実行委員をしてるので集合が速いそうです。式典後のアトラクション司会をやるそうですが、うまくできるでしょうか。心配です。

成人式準備

昨日は、長男の成人式準備、買い物に行ってきました。



行先は、池袋。



長男の運転で、家族４人、マーチに乗ってお出かけです。小さな車にたくさん乗って、いまどきのエコですね。



今日の購入品は、ネクタイ、ベルト、靴、などです。親父の持ち物はどれもサイズが合わなかったり、気に入らないのか、どれも購入することになりました。



さんざ、西武に行ったり三越、ビックカメラ、また西武に戻り、すべての目的を達成し、疲れ切りました。昼飯を食ってなっかたので、池袋二郎でラーメンを食べ（私は全マシ）苦しい思いをして帰宅しました。

自転車整備

昨日、ボトムブラケット付近から異音がするので、大変気になっていました。幸い部品在庫にデュラエースボトムブラケットがあったので、付け替えることにしました。BB（ボトムブラケット）

105BBは約10.000㌔使用しました。

（上BBが105　下写真がデュラエース）

まずクランクを抜き、その後BBを専用工具で緩め、フレームからはずします。ネジ部などをきれいにし、新しいBBを装着しました。

その後きれいに清掃した、クランクを差し込み終了です。

ついでにフロントディレーラー・シフトワイヤーほつれを発見してしまったので、ワイヤー交換、５．０００㌔使ったチェーンの交換をして午前中が終わりました。

ボトムブラケット付近の異音は現状では出ていません。今度のツーリングで確認してきたいと思います。

走り始め②

先日岩淵水門から見た景色がとてもよかった、物見山方面に息子Ⅱ（次男）と行ってきました。天気は大変良く、気温は少し低いですが、風も穏やかで上流に向かって進みました。途中息子が寒いと言うのでジャージを交換、自分は冬用のジャージを着ていたので汗ばむほどだったのですが、息子は腹が冷えるとのこと。自分は取りたくても取れない、天然脂肪を沢山蓄えているのでぜんぜん平気です。

途中補給と休みを取りながら、のんびり大東坂を上り、岩殿観音でお賽銭をあげて、今年一年の安全をここでもお願いしました。


すぐ下の大東文化大学に、息子Ⅱが来春から入学するので、写真をパチリと撮り、


のんびりとしかし追い風なので３０キロ程度の巡行で一般道、荒サイと駆け抜け、朝霞でラーメンショップ、ネギらーめんを食べ帰宅しました。

仕事初めに向け、鋭気を養いました。

本日の走行距離　92.66㌔

正月から辛かった

新年２日目。

元旦から、２日には自転車で走り始めをしようと決めておりました。目的地は葛西臨海公園。


荒川サイクリングロードを快調に下流に向けてスタートしました。モチベーションも高いし、なんか調子がいいぞ！と思っていたら、反対からくるサイクリストは皆遅いし苦しそう？

止まって確認するとすごい追い風。こりゃまいったな、と思いましたがなるべく体力を使わないようにゆっくりしたペースで巡航しました。それでも３０キロ程度は出ていたと思います。
途中お弁当を買って、葛西臨海公園東屋で休憩。富士山がとても綺麗でした。
帰りは、予想通り超向かい風で、どんなに頑張っても２０キロしか出ません。だけどこいでいればいつかは着くだろうぐらいのつもりでゆっくり帰って来ました。途中には凧あげを楽しむ親子が多く、とても微笑ましい光景をたくさん見ました。なんか幸せになって気分でした。

本日の走行距離87.2㌔

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。
元旦より、Blogを開始致します。おもな内容は、日々の日記、仕事、健康、スポーツ、食事など盛り沢山で行きたいと思います。宜しくお願い致します。